Mensch, Erde! Eine gesunde Umgebung für einen gesunden Geist.

Ängste, Schmerz durch das Gefühl, die Heimat aufgrund des Klimawandels zu verlieren (Solastalgie), Trauer, Hilflosigkeit, Traumata, Burnout, Zunahme von Aggressionen und Suiziden bei Hitze, Zunahme bipolarer Störungen und Depressionen durch schlechte Luft.

Durch die Menge und das Ausmaß der zu lösenden Probleme entstehen Gefühle von Ohnmacht und Hilflosigkeit. Zudem beeinflussen klimatische Veränderungen, wie Extremwetter-Phänomene, nicht nur unser körperliches, sondern auch unser physisches Wohlbefinden.

• Sorgen anerkennen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv werden, zum Beispiel: Mitmachen bei Müllsammelaktionen oder Unterstützen von Klimagruppen.
• Über Zukunftsängste und Sorgen reden – vor allem auch mit den eigenen Kindern in angemessener Form und Sprache.
• Für die Seele gilt: Alles ist besser als nichts zu tun. Selbst wirksam werden. Wie das geht, erfährst Du im Video weiter unten.
• Viele Tipps zum Umgang mit der Klimakrise geben die Psychologists for Future.

Auch die Unterstützung durch die Politik ist wichtig, um zu einem seelisch gesunden Umgang mit der Klimakrise zu finden. Sie kann helfen, indem sie

• psychische Folgen der Klimakrise systematisch erforscht und Hilfsangebote entwickelt.
• Hilfsangebote bekannt und für verschiedene Bevölkerungs- und Altersgruppen zugänglich macht.
• durch konsequente Klimaschutzpolitik positive Nachrichten erzeugt, die zu einem Umdenken bewegen.

Bislang wurden die psychologischen Folgen des Klimawandels noch nicht systematisch erfasst. Hier gibt es großen Nachholbedarf angesichts der Tatsache, dass die seelischen Folgen zu den häufigsten Nebenwirkungen der Klimakrise gehören könnten.

Schon 2012 schätzte zum Beispiel die National Wildlife Federation, dass 200 Millionen Amerikaner:innen durch klimabedingte Ereignisse und Zwischenfälle ernsthaften psychischen Belastungen ausgesetzt sein würden. Im australischen New South Wales wurde das Verlustgefühl durch die vom Menschen verursachte Umweltveränderung am ausführlichsten untersucht. Die Menschen in der Region hatten mit extremen Veränderungen im Ökosystem, in den Wettermustern und in der Landschaft zu tun.

Ja, das stimmt. Die Wissenschaftler:innen um den Biologen Atif Khan von der University of Chicago (siehe Studie weiter unten: Mehr bipolare Störungen und Depressionen durch schlechte Luft) stießen in Regionen mit besonders schlechter Luftqualität auf erhöhte Fallzahlen von bipolaren Störungen und anderen Erkrankungen.

In besonders betroffenen Gebieten war das Risiko um 27 Prozent erhöht. Hier lagen 15 Millionen Krankenversicherungsdaten zugrunde. Ein zweiter Studienteil – mit deutlich weniger Daten – ergab, dass in Gebieten mit besonders schlechter Luft 50 Prozent mehr schwere Depressionen vorkamen als anderswo. Auch wenn es methodische Kritik an der Studie gab, sind das sehr klare Hinweise.

Bei Hitze steigt nachweislich die Zahl von Unfällen, Impulshandlungen und Suiziden. Verantwortlich dafür könnte das Hormon ADH sein, das eine Rolle bei der Regulierung des Wasserhaushalts im Körper spielt.

Das Wort “Algie” ist Ärztelatein und bedeutet Schmerz. Während Neuralgie der Nervenschmerz ist, handelt es sich bei der Nostalgie um ein krank machendes Heimweh.

Davon schwingt auch etwas in der bislang nur im Englischen geläufigen Wortschöpfung Solastalgie mit: Sola kommt von Solatium, lateinisch der Trost. In den Weltschmerz mischt sich die Trostlosigkeit über den klimabedingten Verlust der Heimat, zum Beispiel durch die drastische Veränderung der Landschaft. Ab wann die Angst vorm Klimawandel und der empfundene Schmerz tatsächlich krankhaft sind, ist bislang noch nicht exakt definiert.

Zwei Drittel der Jugendlichen haben Angst vor dem Klimawandel. Und auch schon viele kleine Kinder artikulieren ihre Ängste vor den Folgen der Klimakrise. Am wichtigsten ist es, die Ängste nicht abzutun und zu verharmlosen, sondern sie ernst zu nehmen und die Sorgen anzuerkennen.

Buchtipp: „Wie viel wärmer ist 1 Grad?“

Das Buch erklärt nicht nur Kindern leicht verständlich und anschaulich den Klimawandel und seine Folgen.

Aktiv werden und handeln – und seien es auch nur kleine Dinge, die wir anpacken. Das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein und aktiv werden zu können, nennt man Selbstwirksamkeit. So kannst Du Dich beispielsweise mit Deiner Familie an Müllsammelaktionen beteiligen oder Ihr nehmt Euch vor, selbst weniger Müll zu produzieren.

Corona ist eine Zoonose. Das ist eine durch Tiere auf Menschen übertragene Infektionskrankheit, für die der Klimawandel mitverantwortlich ist. Es wird nicht die letzte Zoonose sein. Mit Blick auf mögliche weitere Pandemien müssen Gesundheitssysteme nicht nur den Körper, sondern auch die Seele schützen. Dazu gehören Präventionsmaßnahmen ebenso wie therapeutische Angebote für Betroffene.

Vom Gefühl der Ohnmacht bis hin zur Posttraumatischen Belastungsstörung: Die psychische Erschütterung ist nach dem Erleben von Extremwetter-Ereignissen, wie der Flutkatastrophe im Sommer 2021 in Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen, groß. Umso mehr brauchen betroffene Menschen individuelle Unterstützungsangebote und eine psychotherapeutische Notfallversorgung.